在宝宝出生的第一个月每天睡眠时间大于15个小时，每天睡3~4次。。这个时期的宝宝刚刚开始适应母亲体外的生活环境，没有明显的昼夜规律，每次睡眠的时间都较短，大约2~3个小时。
如何为婴儿营造出适宜的睡眠条件：
1.首先卧室的环境要安静，室内灯光最好暗一些，室温一般控制在20~23度。窗帘的颜色不宜过深。同时，还要注意开窗通风，保证市内的空气新鲜。
2.为宝宝选一个舒适的床，婴儿床的软硬度要适中，最好是木板床，以保证宝宝脊柱的正常发育。
3.宝宝睡觉之前，帮他把脸、脚和臀部都清洗干净。
4.睡前给宝宝换上宽松的、柔软的睡衣。
宝宝睡眠充足的标准：
1.清晨自动醒来，精神状态良好。
2.宝宝精力充沛，活泼好动，食欲正常。
3.宝宝的体重和身高能够按正常的生长速率增长。
宝宝睡觉时的注意事项：
1.给宝宝的杯子不要盖的太厚。
2.每个宝宝的睡眠时间都是有差异的，爸爸妈妈不仅要关注睡眠时间，更要关注宝宝睡眠的质量。
