现在，父母都要上班，很少有时间陪孩子。这也就造成了当前有许多孩子不爱运动。那么如何让宝宝重新喜欢上运动呢，下面小编就为大家挑选几项适合宝宝的运动项目。
项目一：轮滑
建议开始年龄：4周岁
轮滑运动能提高孩子的平衡感及下肢协调控制能力，也能培养孩子的敏捷的肢体反应。但是轮滑运动又具有一定的危险性，运动速度比较快，容易发生冲撞、摔跤等意外。就算不发生这些意外，年幼的孩子也可能会因为用力不当而致使肌肉、骨骼损伤。
通常来讲，宝宝到4周岁的时候，身高、体重处于增长阶段。在这个阶段，宝宝的运动功能进一步完善，对运动的兴趣也逐渐提高。因此可以尝试让宝宝学习轮滑运动，在学习之前可以让宝宝进行一些滑板车、踢毽子、跑步等运动方式来提高下肢力量。
在学习轮滑的过程中，要注意不能长时间持续练习，基本上是“多次少时”的原则，一般持续练习在1小时左右，尽量不超过1个半小时，年纪越小的时间强度也越低。切忌平时不玩，然后逮到一次机会使劲玩，过度的疲劳对孩子的身体损害很大。
项目二：游泳
建议开始年龄：5周岁
游泳是一项非常健康的运动，同时也是一项需要技术的运动。学习游泳需要宝宝有一定的理解能力与解决问题的能力。年纪太小的宝宝不能正确理解游泳教练的指令，也不容易适应陌生的环境与课程安排。因此，在宝宝较小的时候，如果父母非常想给他报游泳训练班，最好选择那种能够“一对一”或者小班教学而且课程安排相对宽松自由的训练班。
在宝宝正式学习游泳之前，不妨充分地给孩子与水亲近的机会。亲水就没有年龄限制，越早越好。现在很多孩子从出生开始就“游泳”，只要安全卫生措施到位，“亲水”对于孩子的成长发育来说，绝对有益无害。
项目三：武术
建议开始年龄：5周岁
武术类运动对于孩子和身体与意志力的锻炼都有较好的效果。但是孩子年龄较小的话，无法理解武术中的奥妙，年龄较大的话，身体的柔韧性又下降了。因此，在孩子5周岁时，学习武术类运动较好。主要原因是因为5周岁左右的孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、控制力、思维能力、行为控制能力都有明显提高，这为学习提供了良好的条件。然而此时孩子的学习和运动能力毕竟还不强，开始仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合，运动量也不能过大。
